选择相宜本草睡眠面膜时，白茶和绿茶各有优势，具体选择应根据个人肤质和护肤需求来决定。

相宜本草推出的白茶和绿茶睡眠面膜都以其独特的天然植物成分而受到消费者的喜爱。白茶面膜富含白茶精华，这种成分具有很强的抗氧化能力，能够帮助抵御自由基对皮肤的伤害，减少肌肤老化迹象。对于那些希望改善肤色暗沉、提升肌肤亮度的人来说，白茶面膜是一个不错的选择。使用后，肌肤会感觉更加明亮，呈现出自然的光泽。

相比之下，绿茶面膜则以其出色的保湿和镇静效果著称。绿茶中的茶多酚能够帮助肌肤保持水分平衡，缓解因环境因素导致的干燥和紧绷感。此外，绿茶还有助于舒缓肌肤，减少因外界刺激引起的红肿和不适。对于需要日常补水或是敏感肌肤的用户来说，绿茶面膜能够提供温和而有效的护理。

在选择时，可以考虑自己的肤质特点和当前的护肤需求。如果肌肤偏油或是容易长痘，绿茶面膜的清爽特性可能会更加适合；而如果肌肤干燥或希望提升肤色亮度，白茶面膜的抗氧化和提亮效果则更具吸引力。当然，也可以根据季节的变化或是肌肤状态的不同，交替使用这两种面膜，以达到最佳的护肤效果。