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白醋洗脸没有可靠好处，且存在刺激皮肤的风险。
白醋的酸性可能暂时去除部分表层角质，使皮肤短暂显得光滑，但这种作用缺乏科学支持且不可持续。皮肤表面维持着天然的弱酸性保护层，外用酸性液体易破坏这一屏障，导致锁水能力下降，引发干燥、泛红或刺痛。尤其对敏感肤质或有微小破损的区域，刺激反应更为明显，长期使用可能削弱皮肤对外界环境的防御力。
健康的肤质应依赖温和清洁与稳定护理，而非依靠刺激性物质干预。白醋不具备保湿、抗氧化或修护功能，无法满足日常护肤需求。想要改善外观，应选择成分清晰、性质温和的产品，配合防晒与规律作息。过度追求即时变化可能带来反作用，理性对待皮肤状态，坚持科学护理才能维持长期稳定与舒适。
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