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调理肝肾滋阴补血吃芝麻、红枣以及猪肝等。
滋阴的食物有很多，比如绿豆、芝麻、黑豆、黑木耳、海带、银耳等。这些食物都具有滋阴的作用，可以帮助肝肾恢复健康。补血的食物也有很多，比如红枣、黑枣、桂圆、龙眼、黑豆、花生、猪肝等。这些食物都含有丰富的铁元素，可以帮助人体制造血红蛋白，增加血液量。
除了滋阴和补血之外，还有一些食物可以帮助调理肝肾。比如，苦瓜、山药、菠菜、芹菜等都可以帮助肝肾排毒，清除体内的废物。此外，还有一些食物可以帮助肝肾保持健康，比如黑木耳、紫菜、海带等富含胶质的食物，可以帮助肝肾排出体内的毒素。
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