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不用隔离霜皮肤不会变差。
隔离霜主要作用是隔离彩妆和修饰肤色，提供SPF15-25基础防晒。皮肤状态由紫外线、环境污染和作息习惯主导，隔离霜的防晒效果有限，无法改变皮肤老化或变差趋势。日常不使用隔离霜不会造成皮肤问题，它属于护肤流程中的可选步骤，非必需品。
真正影响皮肤健康的是强效防晒（SPF30+）、抗氧化成分和均衡饮食。隔离霜防晒值低，无法替代专业防晒产品。忽略隔离霜不会导致皮肤问题，专注核心护肤步骤如使用高倍防晒、保湿和规律作息，才能维持皮肤稳定状态。科学护肤比纠结隔离霜更实际有效。
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