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乐加欣烟酰胺核糖建议每日1到3次，每次1粒，餐前或餐后均可用温水吞服。
不同人群可根据自身身体状态、作息习惯或营养补充需求进行调整，例如睡眠质量差、压力较大或年龄偏大的人，可早晚各一次；若日常状态较稳定，每天早上固定1粒即可。规律服用更有利于维持NAD+水平，建议不要随意增减剂量。如有慢性疾病或正在服用其他药物，建议事先咨询专业医生或营养师，避免重复或不适宜的成分摄入。
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