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空腹吃nmn是可以的。
其实，nmn并没有特别严格的服用时间要求。一般来说，我们可以在饭前或饭后30分钟左右服用，这样可以避免nmn与食物中的其他物质发生相互作用，影响nmn的吸收效果。但是，如果你是空腹服用nmn，也不必过于担心。因为nmn本身并不会对胃肠道产生刺激或损伤，所以即使空腹服用，也不会对身体造成太大的影响。不过，如果你的胃肠道比较敏感，或者有胃溃疡等疾病，最好还是在饭后再服用。
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