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一般来说，建议每天服用2粒维萃美深海鱼油。
维萃美深海鱼油富含Omega-3脂肪酸，包括EPA和DHA。这些脂肪酸对人体有许多益处，如支持心脏健康、促进大脑发育和功能、维护眼睛健康等。然而，每个人的身体状况和需求是不同的，所以用量也会有所差异。
其次，我们可以根据个人的健康状况和饮食习惯来确定用量。如果你是一个健康的成年人，没有特殊的健康问题，那么每天2粒维萃美深海鱼油可能已经足够满足你的需求。然而，如果你有心脏疾病、高血压、高胆固醇或其他慢性疾病，你可能需要更高的剂量来获得更好的效果。此时，最好咨询医生或专业的营养师，以确定适合你的用量。
如果你的饮食已经富含Omega-3脂肪酸，比如经常食用鱼类、亚麻籽或其他富含Omega-3的食物，那么你可能不需要每天都服用维萃美深海鱼油。相反，如果你的饮食中缺乏这些食物，那么每天2粒维萃美深海鱼油可能是一个不错的选择。
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