身体乳可以具有美白效果，但具体效果取决于产品中的成分和使用方法。

市面上有许多身体乳产品宣称具有美白功效，这些产品通常含有维生素C衍生物、熊果苷、甘草酸等美白成分。这些成分能够抑制黑色素的生成，加速已形成的黑色素分解和排出，从而达到美白的效果。使用美白身体乳时，建议在洗澡后皮肤还略微湿润的时候，取适量均匀涂抹在需要美白的部位，然后轻轻按摩，帮助身体乳更好地吸收。

除了选择含有美白成分的身体乳，日常护理也非常重要。防晒是美白的关键步骤之一，紫外线是导致皮肤变黑的主要原因之一。因此，无论晴天还是阴天，出门前都应该涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线的伤害。此外，定期去角质也能帮助去除皮肤表面的老化角质细胞，促进美白成分的吸收，使肌肤更加光滑细腻。

使用美白身体乳时，要坚持长期使用才能看到明显的效果。美白是一个渐进的过程，通常需要连续使用几周甚至几个月才能看到明显的肤色变化。如果中途停止使用，已经淡化掉的黑色素可能会重新生成。此外，保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，也有助于改善肤色，使肌肤更加健康。