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测血糖扎哪个手指头其实没有严格规定，通常建议选择无名指、中指和小指。
之所以不建议用大拇指和食指，是因为大拇指和食指的日常使用频率较高，频繁采血可能会影响正常生活。比如我们日常拿东西、写字等动作都离不开大拇指和食指，采血后若伤口未愈合，这些动作可能会引起疼痛，还容易导致伤口感染。而无名指、中指和小指相对使用较少，采血后对日常生活的影响较小。
在无名指、中指和小指中，无名指又是优先推荐的。这是因为无名指的神经分布相对较少，采血时的疼痛感相对更轻。另外，每次采血尽量不要固定在同一部位，而是要在手指两侧轮流进行。手指两侧的血管丰富，能更容易采集到足够的血液，同时也能减少同一部位反复扎针带来的损伤和疼痛，有利于保护手指皮肤，让伤口更快愈合。所以，在测血糖选择扎手指时，综合考虑可优先选择无名指两侧，其次是中指和小指两侧。
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