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抛接球是一种简单而有趣的运动方式，它可以锻炼老年人的平衡能力，从而预防跌倒。抛接球需要两个人或以上参与，其中一个人抛球，另一个人接球，然后再把球抛回去。这个过程需要不断地调整身体的平衡，从而锻炼老年人的平衡能力。
抛接球不仅可以锻炼老年人的平衡能力，还可以提高老年人的反应能力和手眼协调能力。这对老年人的身体健康和心理健康都有很大的好处。另外，抛接球还可以增强老年人的社交能力，让老年人感受到社交的快乐。
当然，老年人在进行抛接球运动时需要注意一些事项。首先，老年人需要选择适合自己的球，一般来说，选择轻质的球比较合适。其次，老年人需要选择一个安全的场地进行抛接球运动，避
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