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冬天嘴唇干裂脱皮可通过加强保湿与减少刺激来快速恢复。
选用质地滋润、含凡士林或植物油脂的护唇产品，睡前可适当厚涂形成保护层，帮助锁住水分并促进夜间修护。白天外出前及时涂抹，防止寒风和干燥空气进一步带走唇部水分。避免舔唇、咬唇或用手撕扯死皮，这些行为会破坏屏障，延长恢复时间。保持室内适宜湿度，有助于减缓水分蒸发。
增加日常饮水量，摄入富含维生素B2和维生素E的食物如坚果、蛋类和深绿色蔬菜，从内在支持皮肤代谢。减少辛辣、过咸食物的摄入，避免刺激受损唇部。坚持温和护理，多数情况在数日内即可看到明显改善。规律使用合适产品，配合健康生活习惯，能加速唇部回归柔嫩状态。
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