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第一阶段:时间大约30-40天，进入大多数人的初感阶段。神奇的产品，精力、体力、视力都得到了很大的提高，老年人的各种慢性病也得到了缓解。很多人脸色红润有光泽，每天都能感觉到变化。一般产品7-10天见效，很多人马上见效。这个变化时间大概是一个月。
NMN第二阶段:时间从第二个月到第六个月，称为生理调整阶段。我再也感觉不到身体的明显变化了。前期明显的对比和惊人的效果已经日常化了，NMN融入了我的日常生活。这个阶段最典型的特征就是上火，怀疑产品是否有效。
NMN第三阶段:半年后，定期。在此期间，服用NMN可以是间歇性的，只要保持体内NMN的水平正常，也可以是两天一次，甚至几天一次。
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