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喝咖啡能缓解疲劳，抗氧化等作用。
咖啡因是咖啡的主要成分，它是一种中枢神经系统刺激剂，可以暂时驱散疲劳感和提高警觉性。对于经常感到疲劳或昏昏欲睡的人来说，喝一杯咖啡可以提神醒脑，提高工作效率。
此外，咖啡还有一定的抗氧化作用。咖啡因和其他抗氧化物质有助于减少自由基对细胞的损害，从而延缓衰老过程。此外，咖啡还可以降低患心血管疾病、糖尿病和某些癌症的风险。
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