木糖醇是一种常见的人工甜味剂，它的甜度是蔗糖的1.5倍，而热量却只有蔗糖的一半。因此，它被广泛用于食品和饮料中，尤其是那些需要低热量或无糖的产品。

然而，木糖醇并不适合所有人食用。以下是五种人群应该避免食用木糖醇：

1. 高血糖人群：木糖醇中含有碳水化合物，过量食用会引起血糖波动，加重病情。

2. 患有肝病的人：肝脏是人体内处理木糖醇的主要器官。如果肝脏功能受损，就会导致木糖醇在体内积聚，引起中毒和其他健康问题。

3. 患有肠病的人：木糖醇可以刺激肠道，导致腹泻、腹痛和其他不适。对于患有肠病的人来说，食用木糖醇可能会加重症状。

4. 婴儿和幼儿：婴儿和幼儿的身体无法处理木糖醇，会导致中毒和其他健康问题。因此，他们应该避免食用任何含有木糖醇的食品和饮料。

5. 对木糖醇过敏的人：虽然木糖醇很少引起过敏反应，但是对于那些对它过敏的人来说，食用木糖醇可能会导致呼吸急促、皮肤瘙痒和其他过敏症状。