鱼子酱面膜不建议每天使用。

鱼子酱面膜以其丰富的营养成分和高效的滋养效果而著称，适合需要深度滋养和抗衰老的肌肤使用。然而，即使是好东西，过量使用也可能适得其反。鱼子酱面膜中的营养成分较为密集，每天使用可能会导致肌肤负担过重，甚至出现营养过剩的情况，反而不利于肌肤健康。

通常情况下，建议每周使用2-3次鱼子酱面膜，这样既能保证肌肤充分吸收面膜中的有效成分，又能避免过度滋养带来的副作用。使用前，可以先用温水清洁面部，帮助打开毛孔，促进营养成分的吸收。敷面膜的时间控制在15-20分钟左右，然后用清水洗净，或根据个人喜好轻轻按摩至完全吸收。

每个人的肌肤状况不同，使用面膜的频率和方式也应适当调整。如果你的肌肤比较敏感或容易过敏，建议在首次使用前先做局部皮肤测试，确保不会引起不适反应。同时，保持良好的日常护肤习惯，如清洁、保湿和防晒，与面膜护理相结合，才能达到最佳的护肤效果。