防晒喷雾涂脸的使用步骤如下：

使用防晒喷雾涂脸前，应当先完成基础的护肤流程，也就是依次进行洁面、涂抹爽肤水以及乳液。洁面可选用温和的氨基酸洗面奶，将脸部清洁干净后，取适量爽肤水轻拍于面部，待其吸收后，再均匀涂抹乳液，直至乳液被皮肤完全吸收，这一步骤能够为皮肤补充水分和养分，使其处于良好的状态，为后续涂抹防晒喷雾奠定基础。

之后，拿起防晒喷雾，将瓶身充分摇晃，确保其中的防晒成分能够均匀混合。随后，保持防晒喷雾与脸部的距离在15至20厘米左右，紧闭双眼和嘴巴，暂时停止呼吸，防止防晒喷雾不慎进入眼、鼻、口等部位，从而引发不适。以娜丽丝防晒喷雾为例，在操作时，需按照此距离规范进行。

接着，轻轻按压喷头，采取均匀且少量多次的方式，在脸部的各个区域进行移动喷洒，依次从脸颊、额头，再到下巴以及颈部，保证整个面部都能被防晒喷雾覆盖，避免出现遗漏部位，如此才能使脸部得到全面且有效的防晒保护，降低紫外线对皮肤造成晒黑、晒伤以及光老化等不良影响的可能性。