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免洗面膜通常一周使用 2 - 3 次。
皮肤具有自身代谢周期，其需要时间对免洗面膜所提供营养成分予以吸收与消化。若每日均使用免洗面膜，皮肤或许无法完全吸收，过剩营养便会于皮肤表面积聚。如同人进食过多而难以消化。这些积聚的营养成分可能阻塞毛孔，从而引发诸如长痘或生粉刺等皮肤问题。
此外，不同品牌免洗面膜营养成分浓度存有差异。部分高浓度营养成分免洗面膜，更不可频繁使用。然而，若皮肤极为干燥，短期内需集中补水修复，可适度提升使用频率，但亦需留意皮肤反应。正常情形下，一周 2 - 3 次使用频率可使皮肤于吸收营养之际，维持良好状态。
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