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首先，缺乏运动是导致身体容易疲劳的一个重要原因。现代人的生活方式很多都是久坐不动，缺乏运动，导致身体机能下降，代谢能力降低，血液循环不畅，从而引起身体疲劳。
其次，不良的生活习惯也是导致身体容易疲劳的原因之一。比如，熬夜、饮食不规律、过度饮酒等不良生活习惯都会影响身体的健康，导致身体疲劳。
再次，心理压力也是导致身体容易疲劳的原因之一。现代人的生活压力越来越大，工作、学习、家庭等各种压力都会影响身体的健康，导致身体疲劳。
此外，营养不良也是导致身体容易疲劳的原因之一。现代人的饮食习惯很多都是快餐、方便食品等，缺乏蛋白质、维生素等营养物质，导致身体机能下降，代谢能力降低，从而引起身体疲劳。
最后，缺乏睡眠也是导致身体容易疲劳的原因之一。现代人的生活节奏很快，很多人都是熬夜工作、玩游戏等，导致睡眠不足，身体无法得到充分的休息，从而引起身体疲劳。
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