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市场上比较常见的减肥茶有冬瓜荷叶决明子茶、碧生源纤纤茶减肥茶、脂流茶等。
这些茶饮虽然能减肥，但它们的减肥效果因人而异。里面一些成分对新陈代谢、消化和饱腹感产生一定的影响，但茶饮并不能直接导致明显的减重效果。如果需要减肥的话，可以通过均很饮食，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪的摄入。避免或限制高糖、高脂和加工食品的摄入。且控制适量以及适度运动。
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