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nmn能改变睡眠。
研究表明，NAD+水平的下降与睡眠质量下降有关。而提高NAD+水平则能够改善睡眠质量。具体来说，NAD+水平的提高能够促进褪黑素的分泌，而褪黑素是一种能够调节生物钟的激素，能够帮助人们入睡。此外，NAD+水平的提高还能够促进神经元的活动，改善神经系统的功能，从而提高睡眠质量。
除此之外，nmn还能够改善睡眠时的呼吸道问题。研究表明，睡眠时的呼吸道问题是影响睡眠质量的一个重要因素。而nmn能够促进呼吸道肌肉的收缩，从而减少呼吸道阻塞，改善睡眠时的呼吸问题。
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