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灰指甲最怕的三个“克星”依次是：潮湿、寒冷和密闭。
因为灰指甲真菌适合在潮湿、寒冷和缺氧的环境中生长繁殖，所以穿着不透气的袜子、鞋子不及时更换或清洗，以及在公共场所赤脚行走等都有可能成为发病诱因。
为了避免灰指甲的产生，平时应该注意保持足部卫生，经常更换干爽通风的袜子、鞋子，保持足部干爽，避免积水；尽量不要在公共场所光脚走动，或穿着他人使用过的鞋子；使用消毒液清洁鞋子和袜子，在日常生活中也可以注意多吃些富含维生素C、E等营养物质的蔬果，增强身体免疫力，预防感染。如果已经患上了灰指甲，还需就医进行治疗。
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