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黄金搭档补钙咀嚼片建议在饭后服用，以提高吸收效率。
钙质吸收与胃酸分泌密切相关，餐后服用可借助食物刺激的胃酸环境，帮助钙元素更好地溶解和利用。咀嚼后咽下的设计使片剂在口腔初步破碎，进一步提升接触面积。若空腹服用可能因胃酸不足导致部分钙质未被充分分解，影响吸收效果。但具体时间选择应结合个人作息，以方便长期规律服用为原则。
该产品每日一次的剂量设计适合固定时间服用，如早餐或午餐后。若存在胃部敏感情况，可优先选择午餐后服用，避免夜间空腹时摄入。咀嚼过程本身会刺激唾液分泌，有助于缓解吞咽压力，尤其适合老年人或儿童。规律服用比严格限定时间更重要，关键在于建立稳定的补充习惯。
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