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长期喝荷叶茶能适当减肥。
荷叶茶被认为具有一些减肥的特点，但需要注意它并不是一个单独的减肥方法。喝荷叶茶本身并不能直接导致明显的减肥效果，而是作为辅助手段来帮助减肥。
荷叶茶的主要功效之一是促进新陈代谢。它含有一些天然的化合物，如儿茶素和黄酮类物质等，这些物质可能具有抑制脂肪存储和加速脂肪分解的作用。此外，荷叶茶还具有利尿和消肿的效果，可以帮助排出体内多余的水分和减轻水肿现象。
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