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天灿浓缩磷脂软胶囊为正规保健食品，饭前或饭后均可服用。
该产品主要成分为浓缩磷脂，属于脂溶性物质，随餐或餐后半小时服用能借助食物中的脂肪促进吸收。对于消化功能正常人群，早餐或晚餐后温水吞服2粒可有效辅助降血脂，同时减少胃部刺激。若存在胃酸过多、胃肠吸收障碍等情况，改为餐前30分钟服用更利于活性成分渗透肠道黏膜，避免与食物混合影响吸收效率。
特殊人群需针对性调整：脂肪肝患者建议随餐服用以增强脂质代谢，心脑血管疾病高风险者可在两餐间服用维持血液磷脂浓度。健康人群长期调理可选择固定时间服用，如晨起后搭配鱼油协同调节血脂。无论何时服用，建议每日总量不超过4粒，规律坚持三个月以上效果更显著。产品经国家监管部门审批，按说明书服用安全有效。
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