黑茶适宜大部分人群饮用，特别是肥胖、高血糖、高血脂人群。

黑茶是经过发酵烘制而成的，对胃部的刺激性小。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。同时，黑茶中的茶多酚和其他化合物具有抗氧化和抗炎作用，对心血管疾病和癌症的预防也有积极的作用，因此适合大部分人饮用。

对于肥胖人群来说，黑茶是个不错的选择。黑茶中的茶多酚和咖啡因能促进脂肪分解代谢，减少脂肪在体内的堆积，从而达到减肥的效果。同时，黑茶还能增强肠胃蠕动，促进消化，进一步帮助控制体重。

此外，高血糖和高血脂的人群也适宜饮用黑茶。黑茶中的茶多糖具有显著的降血糖作用，它可以通过增强葡萄糖激酶的活性来有效降低血糖。同时，黑茶还能降低血脂含量，促使血管舒张，加速血液循环，从而起到降压、降脂、防治心血管疾病的作用。

当然，除了上述人群，经常便秘、抽烟、酗酒或生活在空气污染环境中的人也建议常饮黑茶，因为黑茶能清理肠胃、解烟酒毒害并抵御环境污染的侵害。但需要注意的是，虽然黑茶适合大部分人饮用，但孕妇、哺乳期妇女和儿童在饮用前最好咨询医生的意见。

黑茶因其独特的发酵过程，赋予了它多种对人体有益的成分，适合各类人群饮用，尤其是肥胖、高血糖和高血脂的人群。