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鸸鹋油对缓解肌肉酸痛有一定效果。
鸸鹋油含不饱和脂肪酸等营养成分，渗透性良好。涂抹在肌肉酸痛处，能快速渗透到皮肤深层至肌肉组织。这些营养成分可促进局部血液循环，使更多氧气和营养输送到肌肉，带走堆积的乳酸等代谢废物，减轻肌肉酸痛感。
同时，鸸鹋油有一定抗炎作用。肌肉酸痛常伴随轻微炎症反应，其成分可抑制炎症因子产生，减轻炎症对肌肉的刺激，缓解疼痛不适。对于运动过度或劳累导致的肌肉酸痛，用鸸鹋油按摩后，能在一定程度缓解症状。
然而，对于严重肌肉损伤或疾病导致的肌肉酸痛，鸸鹋油可能无法完全解决问题。如肌肉拉伤、撕裂等，除用鸸鹋油辅助缓解疼痛，还需适当休息、治疗和康复训练。且每个人对鸸鹋油反应有差异，使用时应根据自身情况合理应用。
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