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核桃仁对人体有什么作用

发布时间:2022-11-07 15:52:10
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补脑、补血和防止细胞老化等作用。

核桃仁的营养价值是比较高的。其含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分。适量的核桃仁可以软化血管,降低体内胆固醇,所以核桃仁可以健脑补血,防止细胞老化。但由于核桃仁含有大量脂肪,不易吸收消化,建议患者在食用核桃仁时适量服用,以防出现消化不良等症状。

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