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卵巢早衰辅酶Q10的最佳用量因人而异，需要根据个体情况来调整。
一般来说，每日服用30~60mg的辅酶Q10对于大多数患者是安全有效的。然而，对于一些特定情况，如严重的心血管疾病或肝肾功能不全，可能需要调整剂量或延长疗程。此外，辅酶Q10的剂量和效果也受到个体差异、药物相互作用等因素的影响。因此，建议在医生的指导下使用辅酶Q10，并定期进行监测和调整剂量。
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