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长痘和闭口通常不建议自行服药，多数情况可通过调理改善。
痘痘和闭口的形成多与皮脂分泌过多、角质代谢异常或内分泌波动有关。日常应避免高糖、高油及乳制品摄入，增加蔬菜、粗粮和富含锌、维生素A的食物，有助于调节皮肤代谢。保持规律作息、减少压力，也能从根源上缓解问题。温和清洁与适度保湿同样关键，过度控油反而可能加重紊乱。
若症状持续或反复，可在专业指导下考虑内服调节类产品，例如针对激素水平或皮脂分泌的辅助制剂。但绝大多数轻中度情况无需依赖药物，重点在于建立稳定的生活节奏与科学护肤习惯。耐心坚持一段时间后，皮肤通常会逐渐恢复通透与平滑状态。
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