通常是14-19天之后,等身体慢慢好转之后再建议回归正常的运动量。
首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉提醒,适量运动有益健康,但不要做剧烈运动。过度运动不仅不能恢复健康,反而可能导致其他问题。刘清泉说,你可以根据自己的运动习惯选择合适的运动量,不超过平时运动量的三分之一,并逐渐增加。高燕表示,对于中青年群体来说,进入恢复期的过程会更短,不会影响复工复产。但是高强度的健身运动要稍微推迟,这样可以注意休息,加强营养,让自己尽快恢复正常。
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