3574
通常是14-19天之后，等身体慢慢好转之后再建议回归正常的运动量。
首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉提醒，适量运动有益健康，但不要做剧烈运动。过度运动不仅不能恢复健康，反而可能导致其他问题。刘清泉说，你可以根据自己的运动习惯选择合适的运动量，不超过平时运动量的三分之一，并逐渐增加。高燕表示，对于中青年群体来说，进入恢复期的过程会更短，不会影响复工复产。但是高强度的健身运动要稍微推迟，这样可以注意休息，加强营养，让自己尽快恢复正常。
0
广告
