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WHC小金蛋鱼油最好在早餐或餐后服用，以最大化吸收效果并稳定发挥其脑眼保健与免疫支持功效。
鱼油是脂溶性物质，需依赖食物中的脂肪辅助溶解与吸收，随餐或餐后半小时服用能利用餐食中的油脂（如牛奶、肉类或坚果）提升Omega-3生物利用率，确保高效作用于神经系统。这一方式减少空腹引起的消化不适，并加速DHA和EPA对大脑记忆强化与眼部干涩缓解的协同作用，特别适合学生或熬夜党在晨间启动脑力活动时同步优化学习专注力。
年龄适配剂量进一步支持时间选择：14-26岁每日1粒、26岁以上每日2粒随餐服用，精准匹配生理需求。长期坚持可稳定提升免疫力与睡眠质量，避免过量风险，确保维生素D3和Omega-3成分无副作用地改善焦虑与疲劳。
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