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正确涂抹防晒乳的方法包括充分摇匀、足量使用、均匀涂抹和定期补涂。
防晒乳的效果很大程度上取决于是否正确使用。开始之前，先将防晒乳摇匀，确保所有成分混合均匀，以发挥最佳效果。接着，取适量防晒乳于掌心，一般来说，面部需要大约一枚硬币大小的量，这样才能确保有足够的厚度来阻挡紫外线。
将防晒乳点涂在额头、鼻梁、脸颊和下巴等部位，然后用手轻轻按压并以打圈的方式向外扩展涂抹，直至完全吸收。特别注意容易被忽略的地方，如耳朵后面、颈部以及发际线边缘，这些区域同样需要防晒保护。涂抹时动作要轻柔，避免用力拉扯造成皮肤松弛。
防晒不是一次性的工作，随着时间和活动量的增加，防晒效果会逐渐减弱，特别是在出汗或接触水面后。因此，建议每两到三个小时补涂一次防晒乳，特别是在户外长时间活动时。此外，如果使用的是带有防水功能的防晒产品，在游泳或洗澡后也应及时重新涂抹，以维持持久的防晒效果。
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