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深色系防晒衣（如红色、深蓝色、黑色）的防晒效果最优。
深色防晒衣能高效吸收紫外线，阻挡其穿透衣物伤害皮肤。红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，提供卓越防护；黑色虽吸热但散热性好，能将紫外线强力反弹；深蓝色则显著降低光线透过率，减少紫外线穿透风险。这类颜色形成的致密防护层可全面覆盖皮肤，尤其适合高强度紫外线环境，如夏季户外活动。其防晒机制不依赖化学涂层，而是通过物理吸光特性实现稳定防护，不易因洗涤或摩擦快速衰减。
浅色系（如白色、浅黄）防晒衣虽反射部分热量，穿着体感更凉快，但对紫外线的吸收能力较弱，易导致光线穿透。选择时需平衡防护与舒适：日常通勤可选深蓝、藏青等相对透气的深色；长时间暴晒场景优先红色或黑色增强防护。需注意，防晒衣颜色仅为影响因素之一，实际效果需结合UPF值、面料及编织密度综合判断，并搭配防晒霜形成完整防护体系。
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