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基因岗nmn服用时间因人而异。
对于大多数人来说，建议至少连续服用3个月以上，以便充分发挥nmn的效果。nmn是一种辅酶，可以帮助细胞内能量代谢，延缓衰老，提高身体的抗氧化能力。然而，由于每个人的身体状况和代谢情况不同，服用时间也会有所差异。
一些人可能会在短期内就感受到nmn的好处，比如提高精力、改善睡眠质量等。但要想获得更持久的效果，建议持续服用。有些研究表明，长期服用nmn可以帮助减缓衰老过程，提高身体的健康水平。
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