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Ampoto博肝舒建议连续服用1-3个月为一个基础调理周期。
该产品为膳食营养补充剂，其成分如黑胡椒提取物、水飞蓟、姜黄素等主要通过长期摄入逐步调节肝功能、促进代谢。每日2粒的推荐剂量符合大多数护肝类营养品的常规用量。一般建议至少持续服用30天，让活性成分在体内积累至稳定浓度，从而发挥疏肝利胆、改善消化等基础作用。对于长期熬夜、饮食不规律或肝火旺盛人群，可延长至2-3个月以巩固效果。
产品成分天然温和，按说明服用无副作用，但实际效果可能因个体吸收效率、生活习惯差异而有所不同。若以抗氧化或调节肠道健康为目标，可阶段性使用，例如每年进行1-2次周期调理。其配方中的凝结芽孢杆菌、谷胱甘肽等成分需长期稳定补充才能维持肠道菌群平衡和细胞抗氧化能力。日常保养中，结合健康作息与饮食，效果会更为显著。
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