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手脚出汗可以从饮食，运动等方面进行调理。
首先，要注意饮食。有些食物会刺激神经系统，导致出汗加剧，如辣椒、咖啡、茶等。因此，应该尽量避免食用这些食物，或者减少摄入量。
其次，要保持心情愉快。情绪波动会刺激交感神经，导致出汗加剧。因此，要尽量保持心情平稳，避免过度紧张、焦虑等情绪。
另外，适当运动也有助于调理手脚出汗。运动可以促进血液循环，增强身体代谢功能，有助于排出体内多余的水分和废物，从而减轻出汗的情况。
此外，还可以尝试一些中药调理。中药中有一些具有清热解毒、调节气血等功效的药材，如黄芪、当归、白术等，可以通过调理身体内部的平衡，缓解手脚出汗的情况。
最后，如果手脚出汗严重影响到日常生活和工作，可以考虑到医院进行治疗。医生可以根据病情给出相应的治疗方案，如口服药物、注射治疗、手术等。
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