omega3鱼油的作用还是很多的,比如预防心脑血管疾病等。
Omega-3鱼油有助于降低血脂,尤其是甘油三酯和胆固醇的水平,可以预防心血管疾病的发生。而且,Omega-3鱼油还有抗氧化作用,可以清除自由基,减缓衰老过程。
另外,记忆力不好也可以补充Omega-3鱼油。因为其能够促进大脑发育和提高认知能力,对于神经系统健康也有益处。
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