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轻微的毛孔堵塞在改善生活习惯后可能逐步缓解。
皮肤具有自然代谢能力，表层的轻度堆积物会随着角质更新被逐渐带出。若及时调整作息、减少高油高糖饮食、保持规律清洁，皮脂分泌趋于平稳，堵塞状况可能随时间减轻。这种改善依赖身体自身的修复机制，但过程缓慢，需长期坚持健康习惯才能显现效果。
若堵塞持续存在或加重，形成黑头、闭口等明显表现，单靠自愈难以解决。毛囊内部的堆积物不易自行排出，可能引发后续问题。此时需要配合温和去角质和针对性护理，帮助疏通通道。科学干预比等待自愈更有效，能加快恢复进程，维持皮肤细腻状态。
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