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美白面膜可能使皮肤暂时显白，但长期美白效果有限。
美白面膜通过角质层水合作用可产生即时提亮效果，敷后皮肤含水量上升20%-30%，光线折射率改变使肤色显白。部分产品含二氧化钛等物理遮盖成分，清洗前能产生短暂“假白”效果。真正改善肤色的面膜通常含烟酰胺、熊果苷等抑制黑色素生成的活性成分，需持续使用4-8周才可能显现效果。
皮肤黑色素代谢周期为28天，单次敷面膜无法实现本质美白。过度依赖面膜可能削弱屏障功能，引发敏感。有效的美白需配合防晒、抗氧化等综合护理，面膜仅能作为辅助手段。需警惕含荧光剂或激素的违规产品，这类面膜虽能快速“漂白”，但会导致皮肤病变。科学美白应选择含传明酸、维生素C衍生物等正规成分的面膜，每周使用2-3次为宜。
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