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SPECNAZ棕榈胶囊建议每日餐后服用1-2次，每次1粒。
餐后服用能提升成分吸收效率并减少胃肠刺激。该产品含锯棕榈、番茄红素等脂溶性成分，随食物中的脂肪更易被肠道吸收。维生素B6和锌元素在进食后胃酸分泌旺盛时更易解离活化，与餐食中的蛋白质结合可增强生物利用率。服用时间建议固定在午餐或晚餐后，形成规律代谢节奏。
分次服用优于单次大剂量摄入。早晚各1粒的服用方式可使活性成分在血液中维持稳定浓度，持续抑制双氢睾酮（DHT）生成。若选择每日1粒，优先在晚餐后服用以匹配夜间激素代谢高峰。需避免与咖啡、酒精同服，间隔1小时以上更利于草本成分发挥作用。特殊情况下临时漏服无需补量，次日正常服用即可。
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