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以下是番茄红素的五大好处：
1.抗氧化：番茄红素是一种强大的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的损害，减缓衰老过程，保护身体免受疾病的侵害。
2.降低心脏病风险：番茄红素能够降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。研究表明，摄入足够的番茄红素能降低心脏病的发病率。
3.改善视力：番茄红素还能保护眼睛免受紫外线的伤害，减少眼睛疲劳和干眼症的发生。此外，它还能预防黄斑变性和白内障等眼部疾病。
4.保护皮肤：番茄红素具有保护皮肤免受紫外线伤害的作用，能减轻皮肤晒伤，降低皮肤癌的发生率，还具有减少皮肤老化的功效，使皮肤变得更加健康。
5.改善免疫系统：番茄红素可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力，除此之外，它还可以减轻炎症和过敏反应。
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