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在服用端粒酶时，通常可以选择在饭前或饭后进行服用，这取决于个人的习惯和身体反应。
饭前服用端粒酶有一些优势。首先，空腹时，胃酸的分泌相对较少，药物被吸收的速度可能更快。其次，饭前服用可以避免食物和其他药物与端粒酶之间的相互作用，从而更好地保持该补充剂的纯度和有效性。
然而，并非每个人都适合空腹服用端粒酶。对于有胃酸过多或胃肠道敏感的人，空腹服用可能引起不适。在这种情况下，可以选择在饭后服用端粒酶。
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