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舒缓精油常由多种植物精油按比例调配而成。
基础成分多选用薰衣草，其香气有助于平复情绪，缓解精神压力。加入洋甘菊可增强安抚效果，适合在疲惫或思绪繁杂时使用。微量檀香能提升气味的沉稳感，帮助呼吸变深，使人更容易进入放松状态。合理组合可发挥协同作用，提升整体使用体验。
使用时可滴入香薰机扩散，让气味均匀分布于室内空间。也可与基础油混合后，轻柔按摩于太阳穴、肩颈或手腕内侧。建议在感到紧张或准备休息时使用，每次持续十五至二十分钟。选择无化学添加的纯净原料，更能保障气味的自然柔和与使用过程的舒适感。
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