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早上涂防晒霜，先洁面爽肤保湿，取一元硬币量防晒霜点涂于面部、颈部等暴露部位，再用指腹从面部中心向外侧推开，敏感部位轻压，最后等待成膜。
首先进行基础护肤。洁面后，用化妆棉蘸取适量爽肤水轻轻擦拭面部，为肌肤补充水分，收缩毛孔，让肌肤处于水润状态，便于后续护肤品吸收。接着涂抹乳液或面霜，锁住水分，形成一层保湿屏障。
然后取适量防晒霜于掌心。防晒霜的用量要足够，一般面部需要一元硬币大小的量，均匀点涂在额头、两颊、鼻子、下巴等部位。注意，颈部、耳朵等暴露部位也要涂抹。
用指腹轻轻推开防晒霜，从面部中心向外侧均匀涂抹。动作要轻柔，避免拉扯皮肤。对于眼周、嘴角等敏感部位，可轻轻按压涂抹。涂抹完成后，等待几分钟，让防晒霜在皮肤表面形成保护膜，之后再进行化妆或外出活动，这样能有效阻挡紫外线，保护皮肤。
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