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原知因氨基丁酸（GABA）可能对改善睡眠有一定帮助，但效果因人而异。
氨基丁酸（GABA）是一种天然存在的神经递质，能抑制中枢神经系统的过度兴奋，帮助缓解焦虑和紧张情绪。研究显示，GABA可通过调节神经活动，促进放松状态，从而辅助改善入睡困难或睡眠质量差的问题。原知因产品若含高纯度GABA且搭配其他助眠成分，可能增强其效果，但具体作用需结合个体体质和使用剂量评估。
需要注意的是，GABA对失眠的改善效果并非对所有人显著，且长期依赖可能降低敏感性。对于长期睡眠障碍或伴随严重焦虑的用户，建议优先咨询医生，结合睡眠环境优化、作息规律调整等综合方式。目前关于GABA助眠的临床证据多为初步研究，实际效果需以个人体验为准。
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