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好处：
盐水具有很好的作用，它可以起到消炎杀菌和镇静的功效。如果出现口腔伤口和咽喉不舒服都可以使用。抑制细菌生长:盐水的主要成分是氯化钠，其中分离出来的氯离子可以杀死细菌，所以用盐水漱口可以抑制口腔内细菌的生长，从而保证口腔清洁健康。因此，建议饭后可以用盐水漱口，平时也要注意饭后刷牙。缓解口腔炎症:通常当患者患有牙周炎、口腔溃疡等口腔炎症时，用盐水漱口可以帮助患者抑制细菌的生长，从而缓解炎症的痛苦，所以建议患有口腔炎症的人常用盐水漱口。在日常生活中，需要注意吃一些清淡可口的食物。
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