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腹胀气可以吃山药。
山药是一种营养丰富的食物，它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质。这些酶能够促进脾胃的消化功能。当出现腹胀气时，很可能是因为脾胃消化能力变弱，食物在肠胃中不能很好地被消化吸收，进而产生气体。而山药中的淀粉酶可以帮助分解碳水化合物，使食物消化过程更加顺畅，减轻肠胃的消化负担，从而在一定程度上缓解腹胀气的症状。
另外，山药还具有健脾益胃的功效。它可以改善肠胃的功能状态，增强肠胃的动力。对于因为肠胃动力不足而导致的腹胀气，山药能够起到积极的调节作用，有助于肠胃恢复正常的蠕动，让积聚在肠胃中的气体能够更快地排出体外，所以腹胀气时吃山药是有好处的。
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