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头晕时通常能喝牛奶。
多数情况下，头晕时喝牛奶有益处。当头晕源于身体疲劳、睡眠不足或者轻微的低血糖，牛奶就是不错的补给。它含有多种营养物质，像优质蛋白、钙以及一定量的碳水化合物，既能补充身体消耗的能量，又能滋养神经，帮助缓解疲劳感，进而减轻头晕症状。
不过，要是头晕伴随着肠胃的明显不适，比如恶心、呕吐、腹痛，那喝牛奶就得慎重。因为此时肠胃功能处于紊乱状态，牛奶中的脂肪、蛋白质等成分不易消化，可能加重肠胃负担，让不适加剧，进一步影响身体状态，使得头晕更难缓解。另外，如果头晕是由脑部疾病、耳部疾病等严重病因导致，虽说牛奶本身无害，但也不能单纯依靠喝牛奶来解决问题，得尽快就医，遵医嘱行事。
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