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去海边建议使用SPF30及以上、具有防水功能的防晒霜。
在海边活动时，阳光强烈，紫外线照射强度高，加上水面反射，皮肤受到的紫外线辐射会更加集中。因此，选择高倍数的防晒霜至关重要。SPF30的防晒霜能够阻挡97%的UVB射线，而SPF50的防晒霜则能阻挡98%，这意味着更高的SPF值可以提供更好的防护效果。不过，值得注意的是，SPF值越高，皮肤负担也可能相应增加，因此对于大多数人群而言，SPF30至50之间的防晒霜已经足够应对海边的强紫外线。
除了关注SPF值之外，选择具有防水功能的防晒霜同样重要。在海边游泳或出汗时，普通的防晒霜很容易被水或汗液冲掉，失去防护效果。防水型防晒霜能够在一定时间内保持其防护性能，即使是在水中或出汗后也能继续保护皮肤不受紫外线伤害。不过，即使是防水型防晒霜，也需要每两小时或者游泳、出汗后重新涂抹，以确保持续的防护效果。
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