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事实上，疤痕增生是可以自己消下去的，但是需要一定的时间和方法。首先，要保持伤口的清洁和湿润。在伤口愈合的过程中，要保持伤口的清洁，避免感染。同时，要保持伤口的湿润，可以使用一些润肤霜或者保湿剂，帮助伤口愈合。
其次，要注意饮食和生活习惯。饮食方面，要多吃一些富含维生素C和蛋白质的食物，如鲜果、蔬菜、瘦肉等，有助于促进伤口愈合。生活习惯方面，要避免熬夜、吸烟、喝酒等不良习惯，这些都会影响伤口的愈合。
最后，如果疤痕增生比较严重，可以考虑进行一些治疗。常见的治疗方法包括激光治疗、微针治疗、手术切除等。这些治疗方法都可以有效地改善疤痕增生的情况。
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